今週のお題「運動不足」 どうも。がんもどきです。 美意識が働いて、痩せたいと思うことが増えました。 普段から運動しようと思わないとなかなかできないので、 少しずつですが、僕は意識的に運動しています。 装備：加圧シャツ 朝：白湯を飲む 体幹トレーニ…