どうも、がんもどきです。 あなたは商品の「取扱説明書」って読みますか？ 最近は親切設計なものが多く、わりと感覚的に扱えるものが多いから 読む機会は少ないのではないでしょうか？ また、冷凍食品やカップ麺、調味料などには様々な文言が書かれています…

今週のお題「運動不足」 どうも。がんもどきです。 美意識が働いて、痩せたいと思うことが増えました。 普段から運動しようと思わないとなかなかできないので、 少しずつですが、僕は意識的に運動しています。 装備：加圧シャツ 朝：白湯を飲む 体幹トレーニ…